Gestern war das zweite Intervall der Reduktionswoche. Außer etwas Müdigkeit und durch den plötzlichen Temperaturanstieg (waren 22 Grad!) etwas Wasser in den Füßen keine besonderen Vorkommnisse.
3 x 2.000m mit 1.000m Trabpause im geplanten HM-Renntempo:
1. Runde: 8:45 Minuten (4:23 min/km)
2. Runde: 8:46 Minuten (4:23 min/km)
3. Runde: 8:40 Minuten (4:20 min/km)
Am morgigen Freitag folgt noch eine Mini-Einheit (2 - 2,5 km), die einzig zum Lockerwerden da ist. Am Samstag dann der HM, ein Bericht folgt im Anschluss an dieser Stelle.
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