Mittwoch, 8. August 2012

Saisonaufbau, Trainingslager und Ausblick

Zur Zeit befinde ich mich im Saisonaufbau für den Herbst 2012. Gerade läuft die zweite Woche mit über 100 Wochenkilometern, anschließend folgt eine ruhigere Regenerationswoche.

Denn am 19. August fahre ich erneut in ein Trainingslager: Wieder mit Peter Greif, diesmal jedoch nicht in die Türkei, sondern nach Wolfshagen in den Harz. Dort erwarten mich abermals 14 sehr harte Trainingstage, die mit einigen Bergläufen garniert sein werden. So hat dort der 35-km-Lauf eine Endbeschleunigung am Berg.

Nach dem Trainingslager wird eine Woche regeneriert / getapert, und am 9. September werde ich in Handewitt (bei Flensburg) am Halbmarathon teilnehmen und diesen mit vollem Einsatz laufen - sozusagen als Standortbestimmung.

Danach folgt eine Woche Regeneration, und dann startet die unmittelbare Vorbereitung für den Frankfurt-Marathon (28.10.2012). Wenn es passt, nehme ich am 30. September noch den Halbmarathon in Neumünster mit.

Mein Laufplan ist also mal wieder schön voll belegt.

Ein paar Worte noch zum Blog: Ich finde dieses Blog eigentlich sehr gut, jedoch habe ich leider wenig Zeit und Lust, regelmäßig hier zu schreiben. Stattdessen trage ich meine Trainings auch täglich in der Laufsport-Liga ein.

Allerdings gefällt mir die Seite der Laufsport-Liga auch nur bedingt. Auch auf Endomondo habe ich mein Training nahezu lückenlos dokumentiert, jedoch nervt es, dort immer die Laufuhr am Rechner anzustöpseln, nur um den Track zu übertragen.

Insgesamt nervt es, drei Seiten pflegen zu "müssen":
  • Die Laufsport-Liga für eine übersichtliche Trainingsdokumentation und auch etwas Konkurrenzdruck
  • Endomondo, um die gelaufenen Tracks auf Google Maps sehen zu können, und auch weitere Auswertungen wie z.B. Pulsverlauf & Höhenprofile zu betrachten
  • Dieses Blog, um über einzelne Trainings oder Wettkämpfe etwas zu berichten
Zusätzlich war ich vergangenes Jahr auch noch im Runnersworld-Forum recht aktiv, was dann Website Nummer vier war, die gelesen & mit Inhalt gefüttert werden wollte.

Ach ja, und auf Facebook möchten meine Freunde und Laufbekanntschaften auch ab und zu etwas von mir lesen, oder meinen Kommentar zu ihrem Wettkampfergebnis haben. ;)

Das alles kostet viel Zeit, bzw. ich habe oftmals keine Motivation, mich um alles zu kümmern.

Da ich Software-Entwickler bin (Schwerpunkt: Php & Webseiten) grüble ich schon seit geraumer Zeit darüber nach, was ich als Läufer gerne für eine Website nutzen möchte. Sie müsste quasi die Vorteile aller genannten Seiten kombinieren, und zusätzlich die jeweiligen Nachteile eliminieren.

Ich habe auch schon ein paar gute Ideen.

Doch wie so oft, fehlt mir dazu ein wenig die Zeit, da ich beruflich voll eingespannt bin und mitten im Training stehe.

Aber ich gebe die Hoffnung nicht auf, dass ich nicht doch etwas Zeit für solch ein Projekt finde... :)